Sabahları yulaf muz süt lapası yiyorum üstüne 1 kaşık tahin pekmez koyuyorum ya da yumurta 2 tane öğlen salata yoğurt akşam sebze yemeği mutlaka ıspanak pırasa fasulye ne varsa mutlaka ekmek tüketmiyorum hep sebze ağırlıklı kendim 3 kg aldım bebek 2 hafta önden gidiyor :)