Biraz psikolojik birazda stresten kaynaklamiyor canım. Gun icinde nefes egzersizi yapmani tavsiye ederim. Ayrica ben ne olur olmaz diye bas ucuma anne bevek muskasi koydum. Her ne kadar batıl oldugunu dusunsemde esimin atletinin içine küçük bir makas icine koydum yastigimin altina koydum. Biraz rahatladım. Sonucta psikoljik etkide etmis olabilir.