Kendinizi iyice sarıp terletin özellikle gece yatarken. Özellikle baş ve boyun kısmınızı sarmaniz daha etkili olacaktır. Güzelce duş alın ardından. Bu sizin nezleyi çabuk atmanızı sağlayacak. Bol c vitamini iyi beslenme ve dinlenme ile hızlıca geçecektir inşallah. Bende üşütmüştüm bu şekilde iyileştim.