Valla benim önceden beri var . Sıcak su dolusu kovanın içinde otur 20 25 dk kal orda arada yap günde bi kaç kez iyi gelir.
Bol bol su iç kabız olmamaya çalış. Kabız olup lavaboya gitmişsin ve kanatmışsındır ondan acı çekiyorsun . Çok yaşadım ve yaşıyorum . Allah şifa versin inşallah geçer