Her gun bir çay bardağı havuç suyunu icmen lazim. Seker orani yüksek olduğu icin 1 cay bardağı.
6 7 bardak ekstradan sicak bir seyler ic. Serum etkisi yapar.
Beyaz lahana ve ozellikle pazınin su artirma özelliği var.
Maras dondurmasi yiyebilirsin.
Her gun corba sebze yemeğini ihmal etme.
Suyunu zaten 3 litre iciyormussun.
Bende yaşamıştım 2 haftada duzeldi.