Bol sebze meyve yedim zaten kış olduğu için kabak, karnıbahar, ıspanak, pancar yeşil yaprakları bolca tükettim ayrıca öncesinde günde bir bardak suyu zor içerdim şimdi 2-3 litre su içiyorum. Yoğurt ayran bolca tüketiyorum ama yarım yağlı ya da yağsız daha iyi olur. Ben 90-70e kadar düştüm. Zaten 60 ve 90 aralığını gebelikten doğal olabilir bundan sonrası için çok korkmayın dedi doktorum. Kereviz ve enginarı duydum fakat gebelikte çok onermediler. Bu yüzden tuketmezdim ben. Et ve tavuğa bayılırdım birazcık kisitladim kendimi