Canım her gün 1 kase yoğurt ve uyumadan yarim saat önce 1 büyük bardak süt iç. Aynı senin gibiydim ben de geçti çok şükür 34 haftalık oldum .
Ben egzersiz yapıyordum çok iyi geliyordu şu egzersizi yap inşallah sana da çok iyi gelecektir . Kuş gibi hafif oluyordum .
Allah şifa versin inşallah geçer