Ben hiçbirini yapmadım, dediğiniz gibi yıkanmadan rahat edemeyenlerdenim :) Bebek planımız da yoktu, az miktarda spermle hamile kalmışım hiç beklemiyordum çünkü adet biter bitmez oldu bu kaza. Ben pek inanmıyorum bu ayak kaldırma vs işlerine, tamamen kafada biten bir şey. Ne zaman kafanız rahat olur o zaman hamile kalırsınız. Gebelik düşünmeyen, benim gibi plansız hamile kalan, evlilikten önce hamile kalan herkesin tek ortak noktası bu. Kafa rahatlığı. Çünkü asla gebelik hesabı yapılmıyor ve vücut tam gaz hormonlara çalışabiliyor. Diğer türlü ama vücut hep stres yaptığı için stres hormonu salgılanıyor hep. Vücut da hem stresle mücadele edip hem de gebeliğe koşturamıyor
Herhangi bir sağlık engeliniz yoksa hiç hesap kitap yapmayın, pat diye olur inşallah.