Açlık kan şekeriniz ve 1. Saat şekeriniz malesef yüksek çıkmış. Açlık 95i gecmemeli bazıları hatta 90 diyormus. 1 saatlik 75lik yüklemede 180i gecmemeli ki benim 139 olduğu halde sınır dediler anlamıyorum.. 9. Haftadan beri diyet takıpliyim bende. Diyetinizi ihmal etmeyin