Merhaba benim ilk hamileliğim bildiklerimi söylüyim sana :) ilk önce hayırli olsun sağlıkla al kucağina canim. 3,5 aya kadar dikkat et ağır iş yapma bol bol dinlen. Maydonoz yeme sakın hamilelikde tehlikeliymiş. Bol su içmeye çalış, meyve ye ceviz fındık ye süt iç yoğurt ye bunlar hem senin icin hem bebek icin onemli. Kahvaltıni hic aksatma en onemlisi kahvalti canim.
