YUMURTA YİYEMEMEK

Question

Merhaba anneler. Ben çok sağlıklı beslenen biri değilim yani bundan kastım şu ki ne peynir ne zeytin ne yumurta süt ağzıma dahi sürmüyorum yıllardır bu böyle yani hamilelikle alakası yok ne yapmam lazım bunların yerine dengelemek için. Çok teşekkür ederim 

Answer 1

Şu an bebeğin kilo alma süreci başladı en önemli şeyler peynir ve yumurta günlük yemen lazım yumurtayı neden yiyemiyorsun kokuyor mu yoksa tiksiniyor musun dokununca tik mi oluyor sebep ne 

Comments

Sanırım küçüklükten gelen bir tiksinme. Aynı şekilde diğerleri de öyle. Bunların yerine dengelemek için birseyler bulmam lazım da ne bilmiyorum

---

Ayran içebilirsin içemezsende ne dengeler bilmiyorum ama ben kuru yemiş ve kaşarın çok besleyici olduğunu öğrendim bol vol yiyorum meyve sebze mercimek bol tüket illaki bebeğin sağlıklı beslenir

Answer 2

Et balık tavuk yoğurt yiyebiliyo musun ?

Comments

Evet onları yiyorum

---

Tamam kuzum onlardan ye. Mesela sütun yerine ayran iç. Peynirin yerine 1 kase yoğurt ye günlük. Yumurtanın yerine günlük et veya tavuk ye. Ama unutma mesela yoğurdu hem peynir hemde yoğurdun kendisi için tuketmen gerektiği için iki kase yoğurt iki bardak ayran. Yemen gereken et tavuk balıktan yumurta içinde yiyeceğin için iki porsiyon yemen gerek.

Answer 3

Peynir yerine yoğurt kefir tüketebilirsiniz...yumurta yerine de bakliyat.

Comments

Çok teşekkür ederim