31 haftaligim 10 adimda yoruluyorum

Question

31 haftama girdim salon ile mutfak arasi 10 adim ama ben oraya giderken resmen kösülüyorum kalbim yoruluyor neden boyle oluyorum anlamadim sizlerdede boyle bisi varmi 

Answer 1

Aynı haftayız canım kilo durumun nasıl oda yapabilir ben çalışıyorum çok şükür şimdilik o kadar yorulmam yok 

Answer 2

Kilon mu var canım biraz harekete yönlendir kendini evde hep oturmak hantallastiriyor  ilk gebeligimde calisiyodum  ben arabayı artık evde birkaip hergun 4 km yol yuruyodum iş ev arası yorulmak ne bilmiyodum,ama şimdi evdeyim 2.gebelik oğlan var evde 2.5yasinda o olmasa bende andın gibi olurdum evde hareketsiz çok zor oluyor oğlum sağolsun beni bi oturtmuyor:) 

Answer 3

Klasik bir cevap olcak ama yürüyüş azlığı harekrt eksikliği ve kilo alımı başlıca neden olabilir.. Kendimden biliyorum pandemi sürecinde ne yazıkkı çok yürüyüş yapamadım ve zaman zaman bende aynı şeyleri yaşadım.. Tavsiyem hamileliğin riskli değilse evde hamile pilatesi ve günde yarım saat de olsa yürüyüş. Hamile pilatesi çok iyi geliyo :)