Normal dogum için baş aşağı pozisyonu alması yeterli mi?

Question

Her muayenede hoca normal sıkıntı yok diyor ama ben hiç yürüyüş vs yapamıyorum çıkmıyorum dışarıya evde hareketiyim o kadar normal doğum olur mu ki acaba 

35+ 2 günlük 

Answer 1

Evde bende çok hareketliyim ama dışarıdaki hareket ve evdeki hareket çok farklı. Evdeki hareket seni sadece yorar bebeğine de kilo aldırmaz. Dışarı daki yuruyus çok daha iyi olacak dedi doktorum. O yüzden bu haftadan başlayarak günde bir saat hafif yürüyüş yapman senin için daha iyi olur. 

Comments

Teşekkür ederim Allah razı olsun o halde yapayım bende evde hareket edince dışarıya çıkmadım  yarim saatte olsa yürüyeyim

---

Aynen aynen. Daha iyi olur yaklaştıkça acilmanda kolay olur. Yokuş çıkmak merdiven inip çıkmak bunlar iyi diyorlar mesela. Bende sadece evde hareket ediyordum doktorum o yetmez dışarıda kendini yormamak şartı ile hafif bir saatlik yarım saatlik falan bir yurugus yap. Ve evde de bol dinlen tabi enerjini tümünü harcama doğuma da sakla demişti. :) :)  Hadi sağlıkla gelsin yavrular.

---

Amin  ecmain Rabbim kimsenin kucağını boş bırakmasın InşeAllah   hayırla sağlıkla gelsinler yürüyüşe başlamakta fayda var o halde yarın yürüyüş yapar başlarım artık