Ayva nane limon bana çok iyi geldi birde sabahlsrı aç karnına çubuk kraker yedim bol su içim 1 saat sonrs kahvaltı yaptım çpl az ve sık yedim su içmek kötü yapan diyorlar ams öyşe değil yemekten önce ve sonra bol su iç ama hemen değil 15 20 dakika civarı cidden ben böyle yaptım 13 oldum hala böyle yapıyorım neredeyse geçti yrmek saatlerini düzene sokabilirsen emin ol rahat atlatırsın geçmiş olsun başka sorun yaşama inşallah canım