Birde 8 gün diye net birşey denemez adetten sonra iki günde bir ilişkiye gir adete bir kac gun kalıncaya denk adet takip uygulaman varsa orda gösteriyor yumurtlama günlerini o günler daha dikkat et hergün de girme çünkü o zaman da sperm kalitesi düşüyormuş bir gün durup birgün ve akışına bırak doktor bile bu şekilde öneriyor.