Mesaneye baski yapio demekki hani sıcak tutan yapiskanli bantlar var onlardan beline yapistirirsan biraz rahatlatir belki yada utuyke havlu isitip beline koy en azindan sicak kaslarini gevsetir allah yardimcin olsun kuzum saglikla kucaklarimiza almayi nasip etsin insallah