Kızlar doğumdan sonra kilo nasıl verebilirim

Question

Kızlar 35 +1 haftalık hamileyim ve 55 kilodan 70.75 kilo oldum ve çok rahatsız ediyo hamilelikte kilo doğumdan sonra 55 kiloya dusmeyi planlıyorum doğum yapmış kilo veren anneler bakabilirmi bilgi verirmisiniz nasıl zayifladiginizi

Answer 1

Sadece emziriyorum ve bol su ic8yorum 7 ayda 15 kilo verdim 

Comments

Denicem teşekkürler

Answer 2

Valla bende senin gibiyim canım 52 den 74 e yükseldim doğuma 1 hafta falan kaldı kara kara düşünüyorum nasıl gidicek diye. Gece yemelerini kesicem ve ekmeği kesmeği düşünüyorum Emzirme döneminde bol su içersen verirsin diyorlar bol su tüketmek lazım bide 

Comments

Bende diyet uygulucam  çok rahatsız ediyo hiç bir şekilde rahat edemiyorum

---

Evet yaa daha önce hiç kendimi 60 larda bile görmemiştim kafada bitiyor bence canım kafada yemicem diye sabitlersek olur gibime geliyor zor olucak başlarda ama olucak inşallahh ben kafaya koydum

---

xxl bile olmuyo dusun erkek penyesi aliyorum en azından bol ve rahat ediyorum inşallah sende verirsin cnm birde limonlu su duymuştum  ödem atiyomus

---

Evet bende duydum onu sabah aç karnına ılık limonlu su çok işe yarıyormuş canım

Answer 3

Çubuk tarcini suda kaynatıp suyunu aksama içiyorum ama bir buçuk litre en fazla fazla içemiyorum tarçın tok tutuyo suda ılık yağları götürüyor pek canın yemek istemiyo ben bu şekilde yirmi kilo verdim bir ayda emzirirken sütü etkilemiyor hicbir zararı yoktur bazen limonda sıktığım oluyor

Answer 4

Hamilelikte ben de cok kilo aldim, hic bir kiyafetim olmuyor ve pijama ve 2 tayt disinda hic bisi almadim sirf zayifliyayim yeniden kiyafetlerime gireyim diye. Dogumdan sonra diyetisyene danismayi planliyorum. Emzirirken kafimiza gore.diyet uygulamayacagimizi dusunuyoruum

Answer 5

Canım zayıfken hamile kalanlar daha çabuk veriyor ben ilk gebeliğimde 52 ile başladım 70 le doğum yaptım 18 kilo almıştım. Doğum sırasında 5 kilo gitti emzirdim normal yeme düzenime devam ettim 54 e döndüm. kuruyemiş gibi süt yapar denilen yiyecekler bu dönemde kalıcı kilo yapıyor çok kez şahit oldum çok yemezsen 6 7 ayda dönersin eski kilona. Şuan ikinci gebeliğim 54 le başladım 35 haftayız 65 oldum sanki kilo alımım yavaşladı gibi geliyor sadece göbeğim var başka yerden almadım

Answer 6

Ben 1 ayda aldigim kilolarin cogunu vermistim tam 12 kilo verdim seseryan oldum zaten sezeryan sonrası hep sivi seyler yedim ictim bi bebek beni hic oturtmuyodu hem zaten dogumdada bi kısım kilonu veriyorsun 

Answer 7

28 haftalıgız 55 le başladım bende şiştikçe şişiyorım Allah affetsin ne bulsam yemek istiyorum doğumdan sonra yeşillik yiyip ve su içerek hepsini veririz inşallah bebişler sağlıklı gelsin yeter :) 

Answer 8

Bende 55 kilo dan 73.5 doğum yaptım . Bol sıvı tükettim bide evin içinde her gün 6000 adım attım . Ben sezeryan olduğum için 1 hafta sonra yürümeye başladım . Bide sürekli emzirirsende hemen kilo verirsin cnm . Hiç dert etme hemen veriyorsun . Bol sıvı ve emzir . Ben şimdi yine aynı kiloyla hamile kaldım . Şuanda 11 haftaligim . Sende verirsin cnm merak etme 

Answer 9

Ben ilk hamileliğimde 53 ten 75 e çıkmıştım emzirirken hızlıca verdim 1,5 yıl olmadan 53 e geri düştüm. Süt olsun diye ekstra hiçbir şey yeme en çok süt yapan şey su ve uyku. Bol su iç ve doğumdan sonra toparlaninca egzersize başla vücudun sıkılaşsın yoksa kilo versen bile sarkık kalıyor göbekte. 

Şu an 32+0 dayım 13 kg aldım aynı şeyleri yapmayı düşünüyorum 

Comments

Ne gibi egzersizler yaptın canım nasıl yaptn

Answer 10

Mesela 1 ayin var daha canm eger dikkt etmezsen 4 5 kilo daha alirsin.Dengeli beslenmeyle basla şu 1 ay.gece yeme bol su ic sebze meyve agiikli beslen.ekmegi kes.eb azinda en aza indirge alacagin kiloyu.zaten dogumdan hemen sonra 3 4 gn icinde bi bakmissin 6 7 kilo gitmis.gerisi gelir süt yapsin dye gereksiz seyler yemezsen verirsin.