pekmez ceviz çeşitli meyveler. ıspanak vs bunlar kilo aldırıyor diyebiliyorum. pekmezi özellikle cam bardaktan için kaşık değmesin diyorlar bende böyle yapıyorum. (10 kilo verdim bebek benden aldı herşeyi bana bişey bırakmadı bende kendim için yapıyorum:) 21 haftalık hamileyim.