Yoğurdu Bol bol tüket canım c vitamini al doğal ne varsa ye. BÖL bol su ic ve dinlen korkma bise olmaz. Ben olmadım ama olanlardan duydum. Stresten uzak dur. Kafana takma. Sarımsaklı yoğurt ye. Limon suyu iç. Portakal pekmez ceviz üzüm sağlıklı beslenmeye özen göster. Geçmiş olsun