Hamilelikte kilo alımı

Question

Kızlar merhaba. 20+4 günlük hamileyim ve şimdiye kadar toplam 10 kilo aldım.  70 ile hamile kaldım şuan 80 oldum. Sizce çok mu. Diyet yapmayı düşünüyorum ama bebeğe zarar verir mi diye korkuyorum da. Sizde durumlar neler..? 

Answer 1

Canım biraz fazla almışsın ama kendi kafana göre diyet yapma diyetisyene git cnm ya da ekmek pilav makarna kes yürüyüş yap 

Comments

2 günde bir akşamları 1 saat yürüyüş yapıyorum canım. Ama bu hamilelik beni tatlıya başlattı resmen. Çikolata bisküvi vs yemeye başladım. Yemek aşırı yemiyorum ama abur cubur yemeye başladım diyebilirim. Tutamıyorum da kendimi. Hamilelikten önce tatlıyı aramazdım bile ama şimdi tatlı yemeden duramıyorum

---

Abur cubur u kessen yeter o zaman yazık bebeğe de zarar

---

Tarçınlı su önerebilirim tatlı düşkünlüğü için. Gün içinde içebilirsin sürekli şeker ihtiyacını biraz dengeliyo

---

Teşekkür ederim canım. Tarçının bir yan etkisi olmaz değilmi. Yada tarçınlı süt de içebilirim

---

Evet canım kesmem lazım biliyorum karar verdim ama yememeye çalışacağım :)

---

Hiç sanmıyorum çubuk tarçın kullanabilirsin süte de olue tabi

Answer 2

Evet canım çok bende senle aynıyım 32 haftadayım 15 kilo aldım son 20 gündür ekmeği kestim sayılır abur cuburu da azalttım baya hiç kilo almaıdm aynı kilodayım 20 gündür

Comments

Çok kiloda zararlı ya hem bebek için hem anne için. Bu yüzden endişeleniyorum zaten

Answer 3

Fazla almışsın canım. Gebelik şekeri habercisi olabilir dikkat et. Doktorunla mutlaka paylaş. Diyet demiyoruz⚪da sağlıklı beslenme diyoruz gebelikte. Ben de kilolu hamile kaldım. 30. Haftadayim 7 kg aldım. Ama hepsini 24 den sonra aldım. Pilav, ekmek, sofra şekeri, tatlılar ve kızartmalar dan uzak duruyorum. Çok canımın çektiği bişey olunca da abartmadan yiyorum hamileyim canım çekiyor sonuçta. Pilav, makarna, ekmek yesem nolur, yemesem nolur her zaman bulabileceğim şeyler deyip yemiyorum. Ama geçenlerde annem börek yapmıştı çok canım çekti yedim iki dilim.  Zaten yağlı karbonhidratlı şeylerin bebeğe de faydası yok. Hiç tüketme demiyorum ama daha sağlıklı beslen. Proteinden, vitamin den zengin; karbonhidrattan şekerden fakir. Sağlıkla kucağına alırsın bebeğini inşallah

Answer 4

Biraz fazla kuzuuum ya ben yirmi iki haftayı bitiricem nasipse iki kilo aldım sadece son aylarda iştahında daha fazla olucak doğum sonrası kendi psikolojini ve sağlığını da düşün diyet yapma ama dikkatli beslen

Answer 5

Canım biraz fazla almışsın. Sağlık açısından. Abur cubur falan yeme. Bende 19+4 6 kilo verdim şuan 63 kiloyum çikolata falan sadece hastane kontrollerin de yiyorum 

Answer 6

Meraba ben 26+6  70 kiloyla başladım şimdi 78 kiloyum bende birden bire kilo almaya başladım hamileliğin başında çok abur cubur yiyordum şimdi ise sürekli miyde yanmam var ağzımın tadı hiç yok hiç yemek yiyemiyorum sen bu konuda şanşlısın en azından bak yemek yiyebiliyormuşsun

Answer 7

Kendiniz degilde diyetisyen gozetiminde takip edilerek diyet uygulayabilirsiniz.. 

Answer 8

Boyunuz kaç Aceba

Answer 9

Kiloya hiç takılmam hamilelerde ama gebelik şekeri riski oldugu için sadece dikkat etmenizi öneririm ama kendinizin bir diyet uygulaması da çok doğru olmaz gibi. Bir doktorunuza danışın isterseniz.