Bu ara çıkmışken ben de bol bol yiyorum. Tek zararı cırcır yapması galiba:)) onun haricinde araştırınca gayet faydası olduğunu gördüm. Ama tabi tuzla yiyorsan abartmamak gerek. İçerisinde çok fazla mineral var. A,C ve E vitamini de var. Hatta kabız olanlar yerse iyi olabilir.