Doğrumu yapıyorum bilmiyorum ama morelimi bozuyor

Question

Kızlar 68 kilo ile evlendim 70 kilo ile hamile kaldım bir ayda da kilo aldım yine şimdi 15+5 günlüğüm ve çevrem hep kilo aldın diyor diyet yapıcam acaba nasıl  bir diyet yapmalıyım nasıl beslenmeliyim bilmiyorum morelim çok bozuk hem kilo verip hem bebeği nasıl besleyebilirim

Answer 1

Canim ben 85le lhamile kaldım şimdi doğum yaptım 1ay olcak 76 kiloyum doğumda gidiyo zaten şimdiden sıkıntı yapma kimseyide takma iradeli olduktan sonra kilo vermek kolay hele bi çocuk doğsun bi düzen ottuttur ondan sonra düşün kilo vermeyi 

Answer 2

Hamileyken diyet mi? Bebeğinden daha mi önemli? Hamileyken kilo alınır bu çok normal kimseyi duyma. Hayatımda 66 kiloyu görmemiş ben 66 kiloyla hamile kaldım şuan 22 haftalık hamileyim. 74 kilo olmuşum bile. Doğurana kadar 80 geçerim heralde. Bebeğim sağlıklı hayırlısıyla bir doğdun kilo verilir....

Answer 3

Çok rahatsizsaniz diyetisyene gidin drun hazırladığı listeye göre yersiniz. Ama açıkçası çok gereksiz bir takıntı bu, onu da belirtmek sterim.

Answer 4

Protein ağırlıklı beslenmeye çalış tatli ve hamur işinden uzak dur kendini aç birakamazsin yeme aliskanligin bu yönde değilse değiştirmelisin.