Cok kilo aldim nasil daha almadan devam ederim surece

Question

Hanımlar 32 haftalık gebeyim yuh diyeceksinkz ama şimdiden 18 kilo aldım :(( süreci almadan daha nasil tamamlarım oneriniz var midir

Answer 1

Cnm ekmegi yeme herseyi ye bol su tuket

Answer 2

Ekmek tatli hamur isine son ver canim meyveyi de cok tuketme  zayifmi hamile kaldin

Comments

58 kilo ile kaldim canim

---

Kuzum.biraz fazla almissin bende 68 le kaldim 9 kilo aldim 33 haftaligim. Canini sikma dogumdan sonra veririz bu kilolari bebegin iyi olsunn senin sagligin iyi olsun yeterli ama biraz daha dikkat etmelisin cunku ben cok rahatsizim nefes de falan gucluk oluyo egilip kalkarken yataktan kalkarken falan

Answer 3

35 haftayim ben de 21 kilo aldım.ne yapabilirim diyet yaptığım halde gebelik şekerim var kimse yuh da demesin ayrıca çok doğal istemsizce alınan şeyler ve çoğu sis ödem. Hamur işi tatlı azalt ve yürüyüşü artır en azından daha çok almanı bir nebze olsun engeller üzülme 

Comments

Canim aslinda benim ayaklarımın üstüne basamıyorum ödemden asiri odemim var dogurunca ödem gider mi acaba

---

Hamilelikten önce varsa gitmez hamilelik sırasında oluştu ise gider Allah'ın izniyle :) bendede var şimdi

---

Tuzu azalt canım, günde 3 lt su iç ve tabiki de yürüyüş. Her gün en az yarım saat. Ben ödem için maden suyunun faydasını da çok gördüm.

---

cnm hamilelikte cok dogal bisey valla

Answer 4

Kisiden kisiye degisiyo kilo alma ben 35 haftalik hamileyim 6 kilo aldim mesela ama dikkat edeceksin ekmek tercihin tam bugday ekmegi olsun en gec 7.30 da yemis ol 9.30 'da bi kase yogurt yada 2 bardak ayran ic 

Answer 5

marketlerde ekşi mayalı ekmek satılıyor

diyetisyen önerdi bana şekerede iyi geliomuş

yağ zeytinyağ kullanmaya özen göster

beyaz unlardan uzak durun zmn zön bende yiorum gerçi

tatlı vs çok tüketmeyin

Comments

Eksi maya ekmeği midenizi ekşitmiyor mu ben. Yiyince eksitiyor 34 haftalık hamileyim

---

yok bi sorun yaşamadım

Answer 6

Bugün okudum maden suyu yogurt nane karıstirp  gece yatmadan yiyeceksin acayip yağ ye iki oluyormuş gobek  bazen 5 ayda 5 kg aldim bende deneyeceğim bunu 

Answer 7

Yuh demıcem çünkü bende 32 haftalığm ve 15 kılo aldm

Comments

Aynıyızz

Answer 8

Bende 32 de o kadar aldım hamile kaldığınız kilo kaçtı acaba sizin

Comments

58 di canim odemden ayaklarimin üstüne basamıyorum

---

Bende 55 ile hamile kaldım. Benimde dediğin gibi ödemlerim var ayaklarımda açıyor hatta şuan yukarı kaldırdım ayakları uzaniyorum

---

Ben de Allah yardimcimiz olsin :))

---

Amin canım :)

---

Bende 34 deyim 14 kilo aldım. Ama çok zayir hamile kaldım. Ben 50 kilo ile boyum 1.73

---

Kilolu hamile kalmadığımiz için çok normal o yüzden

Answer 9

39.5 te doğurdum  tam 30 kilo fazlayla doğuma girdim:) 

Answer 10

Üzülme arkadaşım yuh diyenlere de aldırma herkesin bünyesi farklı benimde 32+3 15-16 kilo aldım ilk gebeliğim bilinçsizce yedim son bir aydır sadece ekmeği abur cuburu bıraktım hiç kilo almadım 82-83 gidip geliyorum 67 ile hamile kalmıştım bende doğumdan sonra verirsin hepsini yeterki azimli ol :) 

Answer 11

Bende 31 haftalığım 4 kilo aldım sadece bunun bünyeylede ilgisi var ekmek ve hamur işini çok tüketme. Ekmeksiz olmaz dersende tam buğday ekmeği ye mutlaka. Acıktıkça az az ye sık sık beslen ama az ye suyu çok tüket. Şekerli ve tatlı şeylerden fazla tüketme unutma meyvelerinde şeker oranı yüksektir meyve ye ama mesela bir elma yediysen o gün başka meyve tüketme ya da yarım yarım tüket. 

Comments

Canim masallaj cok az.almissin odemim de aşırı var benim ne yaptıysam gecmedi o da kilo yapar mi tartida

---

Tabi yapar ödemin varsa doğumda gider takıntı yapma kendine bol su içmeye çalış günde en az 2-3 lt ödem atmaya çok faydası olacak

Answer 12

Benim hamilelik cok yeni ama ostemeden de olsa  zayıflıyorm ekmek hamur işi yağlı hic yemiyorum canm çekmiyor daha doğrusu sebze meyve çorba ceviz yogurt süt o sekilde geçiriyorum.

Answer 13

Demem canım ben 36 hafta 26 kilo aldım. Ama korkma veriliyor doğumdan sonra. İlkinde de aldım verdim.

Answer 14

Benimde 30+5 haftalık 23 kilo aldım :)

Answer 15

Bol yürüyüş yapabilirsin

Answer 16

Bende 58 le kaldim 32 haftaligim suan 74 kiloyum :((

Answer 17

Ben 29 haftalik hamileyim 20 kilo aldım  dert etmiyorum 18 kilo normal canım :) nasıl zayıflarım diye dusunme 

Answer 18

Ilk hamileliğimde 64 kilo ile hamile kalıp 95 kiloyla doğuma gittim.toplam 31 kilo.simdi tekrar hamileyim yine 64 kiloyla hamile kaldım.kilo almamak için ekmeği kesip tatlı vs.yememek gerekiyor 

Answer 19

Spor egzersiz yürüyüş yapıyormusunuz bende 34 haftalık. Oldum ama 14 kilo aldım. Ama son 3 aydır kilo almadım dikkat ettim sabit duruyor insallah bu kilo ile doğuma girerim Diyorum ben 50 kilo hamile kaldım boyum 1.73 bu 14 kilo bile zorluyor 

Answer 20

34 haftayim bende 15 kg aldim. Erken digum riskim yuzunden yuruyus is yapmak yasak 2 3 haftadir hrp yatiyorum o yuzden birden bire aldim yemem ayni halbuki