Gaviscon u düzenli kullaniyor musun peki canim her yemekten yarim saat önce ve yatmadan yarim saat önce olarak. Yediklerine dikkat etmen lazım. Baharatli, yağlı şeylerden uzak dur. Cips tarzi seyler yeme. Yüksek yastıkta yatman lazim. Naneli sakizda bulundurabilirsin evinde ama geçici bir çözüm. Bol su iç ayrica.