Hızlı kilo alimına öneriler

Question

Kızlar merhaba ,22 +2 haftalığım.  Hamilelige 48 kilo ile başlamıştım fakat benim midemden ilk 3 ay hiç kilo almadım. Ama sonra birden bi almaya başladım böyle birden 7 kilo almışım. Şu an kontrolden geliyorum çok hızlı gidiyorsun asıl kilolar 30. Haftadan sonra alınıyor dedi doktorum. Frenlemeye çalış abue cubur tatlı yeme protein ağırlıklı beslen dedi ama ben abur cubur tatlı yemiyorum. Sadece midemi ekmek bastırıyor ekmek fazla tüketiyorum bundan olabilir mi böyle hızlı artış.benim gibi olan var mı , önerilerinizi rica ediyorum. Moralim çok bozuldu

Answer 1

canım ben 66yla hamıle kaldım 19+3 ün 74 olmusum bugun tartıldım. aynı sekılde benımde moralım bozuluyor ama napım sureklı acıkıyorum zaten hereyı yıyemıyorum 

Comments

Canim banada diyor ki evinde tarti bulundur her gun kendini kontrol et. Öyle psikolojimi dayanir bebegim uzulur. Bende oyle bi yemek saatim gecsin bayilacak gibi oluyorum.cok saskinim abur cubur yemem tatli cok cok nadir bir diilim anca .ekmeksiz doydugumu hissetmiyorum iste o da bu kadar etkiler mi  .valla napicaksak

---

Ya bi ara bende öyle nasil ekmek sevdalısı oldum anlatamam.  Ben normalde ekmek cok sevmem. Hamileligimde ful peynir ekmek yemek istuodm. Doktorum tam buğday ye dedi. Bi sure yedim simdi bıraktım ekmek yemegi ama ben xok dikkat etmiuorm ya yiyorm ne buluyosam

---

Ne yapalim ekmek icimizi bastiriyor :)   ben nasil aldim hala inanamiyorum ben tatli falanda yemem diyorum ya abur cubur .sadece surekli aclik hissediyorum cok kisa surelerde atistiriyorum belkide bu yüzden

Answer 2

Bende 30. haftadayım. gebeliğin ilerleyen zamanlarında daha hızlı kilo alındığına yüzde yüz katılıyorum kendi adıma. :) 26. haftaya kadar 6 kilo almıştım son 1 ayda 2.5  3 kilo aldım bi de güya dikkat ettiğim halde. arada kaçamaklarım tabiki oluyor. şuan 8.5  9 kilo almış durumdayım. başta mide bulantıları döneminde bende ekmek ve hamurişine düşmüştüm çünkü kesiyordu bulantımı ama öyle yapmasaydım daha az kilo alırmışım. Ekmek illa yiyeceksen çavdar ekmeği ye ben sabahları 2 dilim çavdar yiyorum onun dışında gün içinde pilav makarna ekmek tüketmiyorum. inan bana bünye 3 5 gün içinde alışıyor buna. sabahları yumurta ye mutlaka tok tutar ve faydalı. günlük yediğim meyve sebze proteine rağmen çok acıkırsam da ara öğün olarak 1 kase yoğurda biraz yulaf karıştırıp yiyorum o da doyuruyor. akşamları mutlaka kuru kayısı ve ceviz yerim. şeker ihtiyacımı kesiyor. 

Comments

Insallah deneyecegim simdiden moralim bozuldu ilerde boyle devam ederse daha cok uzulurum ki.boyum da kisa . Cok tesekkur ederim

---

Bozma moralini canım. hepimiz istiyoruz 5 kilo alıp doğursak keşke. elinden geleni yap sağlıklı beslen hamurişleri ve karbonhidratın bebeğe faydası yok zaten çıkar hayatından. bütün bunlara rağmen eğer kilo alıyorsak da napalım. sağlık sorunu olmadığı sürece bebişler sağlıkla gelsin de inşallah:)

---

Insallah canim benim saglicakla gelsinler cok tesekkür ederim :)