Öncelikle moralini yüksek tutmalısın, düzenli yemek yemelisin, bol bol su içmelisin ve bebeğin uyuduğu zaman uyumalısın. Aç olduğu için de ağlıyor olabilir ayrıca erkek bebeklerin gazını çıkarması da zor oluyor emin olun bundan. Bir de sade maden suyu, boza, dereotu, ananas(dereotu ve ananası çok tüketmemek lazım çünkü sütün tadı fresh oluyor, bebek farkedip istemeyebilir.) Eğer tüketebiliyorsanız kırmızı et, süt, bulgur, mevsimi olduğu zaman üzüm ve incir(üzüm gaz da yapıyor ama) bunlar güzel süt artırıyor. Bir de kendinize de bebeğinize de dikkat edin, üşütmeyin. Mutlaka ayaklarınıza kalın çorap giyinin. Sütünüzden bunu bile alıp gaz sıkıntısı çekebiliyor. Göğüslerinize garmastan pomat kullanabilirsiniz, ben faydasını çok gördüm. Ayrıca sezaryen olmuşsunuz, duş alabildiniz mi bilmiyorum ama sıcak duş süt gelmesine çok çok yardımcı. Eğer duş alamıyorsanız bir havluyu ütü ile ısıtıp göğüslerinize koyabilirsiniz. Benim kızım da hiç durmadan ağlıyordu, alerjisi varmış. Süt ürünleri ve birkaç gıda daha tüketemiyordum. Yukarıda saydığım süt dışındaki diğer gıdalar sürümü artırmamda çok yardımcı oldu. İnşallah size de yardımcı olabilmişimdir.