Son haftalardayım ve yasak geldi yuruyemicwm yani :((

Question

Ne yaocaz 18 gün boyuncaAa

Answer 1

Kızlar YouTube den Leslie 45 dk açın onu yapın 1 saat yürümekle eş değer hem yorucu değil ben hep onu yapıyorum ve 33.haftama giriyorum 7 kg aldım sadece tavsiye ederim:)

Comments

Haftada kaç kere yapıyorsunuz ?

---

Ben onu hamile değilken yapıyordum hamilelikte sıkıntı olmuyormu?

Answer 2

Evet ya zaten çok kilo aldim bacaklarımiz uyuşuyor bedenimiz yoruldu kilodan napcaz kizlarr

Answer 3

Bende 36 haftadymm dogum oldu dielm ne yaocz:(

Answer 4

Off vallahi bende bunu düşünüyorum yürümeye başlamıştım ne güzel çok kötü oldu

Answer 5

fırına diye çıkıp yürürsün bi ekmek alırsın bişey olmaz canım benimde son ayım napcaz bilmiyorum ya of

Answer 6

Internetten arastırın kıxlar egzersizleri yapın .korudorda yuruyun bi saat falan yapcak baska bişey yok sanırım: )

Answer 7

Aynen gerçekten. Bende bugün yürüdüm zaten evdeyim hep korkudan bebeğe de bir iki şey alayım dedim ama. Aman Allah o kalabalık neydi. İyi olacbak bu kapanma. En olmadı mahallede sokak. Aralarında yürürüm 

Answer 8

Alin elinze poset market market gezin  kizlar

Comments

Sonra doğuma yakın korona olun .

Answer 9

Evde oda oda gezicez merdiven inip cikicaz yapcak biseyimiz yok :)

Answer 10

Valla ben cikiyorum yasak dinlemiyorum hamileyim yurumem lazım mahallede hiç sorun yaşamadım bence erteleme anlayış gösterirler 

Answer 11

Yasak olsada ben binanın etrafında yürüyüa yapiyrm ben tek deil bricok kişi yuruyus apıyor yani sizde öyle yapabilirsiniz kızlar valla bacagimda ödem var kasıklarım ağrıyor yurumedigim zaman yatamiyrm oyuzden sadece evin etrafında dolanıyorum :-)marketedw gidiyrm Allah'ım nasıl kalabalık helede cumartesi pazar girilmiyor okadar kalabalık Allah yardım etsin maske var ama maalesef eledigimiz herşeye herkes elliyor insan korkuyor yani bende giyim mağazasına gittim gebelik bakmak için orasida çok kalabalıktı 10dakika sıra bekledim 

Answer 12

Egzersiz yapın merdiven inin çıkın 

Answer 13

Kızlar 16+3  haftalık hamileyim  gebeliği öğrendiğimde den beri sabah aksam evde yürüş yapyorum günde  15 bin en kötü 10 bin  evde yurus yapın daha sağlıklı 

Answer 14

Valla ben evde yürüyorum canım napim Allahtan koridor uzun:) 

Answer 15

Ewin onlerinde yurursun ya bunu mu kafaya takiosunz sonucta hafta sonlari yasak wardi ama oyle sıkıda deqildi yani