Kilolu hamile bayanlar

Question

64kiloyla hamile kaldim su an 28+2 hamileyim kilom 80 yurumekte zorlaniyorum nefes darligi yasiyorum ayaklarim sisiyor bu boyle devam ederse 100 erecem bu durumda olan hamileler siz be yapiyorsunuz hafif spor falan oluyo mu bende serklaj da var cogu zamananimi yatakta gecirdim ondan bu kilolar alindi biraz uzun oldu ama ne tavsiye edersiniz

Answer 1

Canım ekmeği bırak kepek ekmek tüket ve gerçekten farkı göreceksin ben hızlı kilo aldım diye üzülüyordum kilolu kalmadım ona rağmen kafaya taktım haftada 1 kilo kontrolü yapıyorum 2 haftadır kilo almamışım sende kepek ekmeği kullan 2 dilim ben 2 öğün yiyorum normalde ama porsiyonu da azalttım kilo şimdilik aynı

Answer 2

Hic bisey yapamiyorum valla. Ne spor nr bisey ben de 20 kv aldim

Answer 3

Bol su  iç  ekmek şeker  yeme  zaten Serklaj  var hiç tatlı  şeyler  yeme bence. Bende 95ile hamile  kaldım şuan 29 haftalık oldum  6 kilo aldım sadce 

Comments

Cok su iciyorum zaten gunde en az 3 litre su tuketiyorum prigestan fitilde kullaniyorum ondanda kilo aliniyomus oyle dedi doktor

---

Bende  günde  üç progestan  vajinal kulanıyorum

---

Fitille alakalı olduğunu sanmıyorum canım. Ben de kullandım bu gebeligimde ama dikkat ettim çok kilo almadım. 30. Haftadayim 8 kg aldım.

---

Aynen  fitil yapmaz arkadaş  yatıyor  oda ödem  yapar çok. Bi önceki  gebeligimde  ben Serklajydm ve yatım  hep o yüzden  çok ödem ve kilo aldım

Answer 4

Bende 72 ile .hamile kaldım şu an 28 +2 haftayim 83 oldum ilk dönem cok aldim şom 3 aydır diyet siyene gitdim 2 ayda 2 buçuk kilo aldım sadece ama baya ac kalıyorum artık alıştım çikolata tatlılar taze meyve suyu bile yasak 2 dilim siyah ekmek her oyun hamur yemekleri yok su iç çok ben faydasını gördüm inan 85 doğuma giderim inşallah böyle dikkat edersem tabi 

Comments

bende cok meyve sebze yiyorum cok hareket yasak diye kabizlik problemide oluyo cok su iciyorum tesekkurler insallah bundan sonra daha az alirim kilolari

Answer 5

68 ile hamile kaldım 19+6 haftalık olduk 72 kiloyum ama nefes darlığından ölüyorum doyana kadar yemiyorum çok yersem yerde kalıyorum o yüzden hafif doyduğum an yemekten çekliyorum üstüne soda içiyorum ben çözümü böyle buldum kendimde

Comments

Soda iyi fikir ben pek sevmiyorum ama denicem tavsiyeniz icin tesekkurler

Answer 6

Sizin serklaj oldugu icin bence bunu soktorunuzla konusun kimsenin demesiyle spor, yuruyus vs yapmayin. Ama beslenmenize dikkat edebilirsiniz hamur isi, kizartma, tatli gibi urunlerden uzak durun

Answer 7

Karbonhidrat i şekeri tüketme canım. Meyve günde 3 porsiyon dedi benim doktorum. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği yada ekşi mayalı ekmek tüket. Makarnadan pilavdan uzak dur. Zaten bunların bebeğe hiçbir faydası yok. Çok canın çekerse porsiyonunu küçülterek ye hamilesin sonuçta. Ama genel olarak dikkat etmeye çalış. Tam tehlikeli haftslardasin. Bir de gebelik sekeriyle uğraşma. 

Comments

Ben de çok hızlı kilo aldım, iki hafta az yedim kilo almadım, hemen çocuğun boyu kilosu geriledi. Şimdi yine bol bol yiyorum çocuk geri kalmasin

Answer 8

16 kilo cok olmus haftan icin. Bence diyetisyene git. Nerdeyse daha hic kilo qlmadan tamamlayabilirsin 40 haftayi 

Answer 9

Canim benim hamilelik donemim ile sigarayi birakmam bir araya geldi ve ben 60 kilodan bir anda 81 kiloda buldum kendimi.. jinekolugum hic sorun etmedi cunku onun icin sigarayi birakmis olmam mucize.. onceki tetkiklerimden de tanir beni.. hic bir oneri olmadan diyetisyene basladim ve kesinlikle kepek ekmegi kansizlik yaptigi icin onermiyor..aksine tam bugday ekmegi yer aliyor listemde.. 4 ayda 13 kilo verdim suan 68 kiloyum.. 

Bence bir diyetisyene danis en azindan seni takip eden saglikli ve dengeli beslenmene destek olacak bir hekim daha guvenli diye dusunuyorum.. ben faydasini gordum.. umarim seninde hersey gonlune gore olur.. 

Comments

Bende hamile kalmamla sigarayi birakmam bir oldu o yuzdende olabilir dedigin gibi birde fazla hareketsizlik oldugu icin yapisti bu kilolar aslinda pek ekmek yemiyorum daha fazla sebze meyve yiyorum ama bi diyetisyene danismam sart tesekkurler canim