Ben 12. Haftadan beri kullanıyorum. Sadece gyneferon değil, decavit, magnezyum, B12 de kullanıyorum. Günde 3 lt suyunu içersen, mutlaka her öğünde sebze tuketirsen, vitaminlerin hiçbiri kabız yapmaz. Her öğünde hem hayvansal hem bitkisel beslenmen lazım.