Yemek ile ilgili

Question

Hamilelikte yenilmesi gereken şeyler neler? Bilgisi olan varsa yazarsa sevinirim 

Answer 1

Cnn ben herşeyimi ayni yedim yani bu yenmez diye birşey yok hani midyedir filan zararlı ama herseyini aynı ye sadece zaten sen normalden fazla açılırsın da genede fazla ye ayriyetende muz yoğurt hergun süt kuruyemiş yemelisin güçlü ve kilolu istiyorsan :))

Comments

Kaşar muz ceviz süt duydum evt tombis bebek seviyorum :) ve çiğ köfte beni düşündürüyor . Ve yeniyım 6+6 balık bi kaç kez cnm çekti

---

Cnn benim zaten balığı yiyebildigin kadar ye çiğ köftede ye ben sayısız yedim dediğim gibi kokoreç midye tarzı zararli

---

Tsk ederim yorumunuz için :) çok ii haberler verdiniz bana

Answer 2

Kasar peyniri muz ve maden suyu son aylarda bebege kilo aldiriyorms onun disinda protein kalsiym yonunden zengn gidalar onemli ve ceviz gunde 2 3 tane yersn bebegn beyn gelisimini desteleyici cekirdkli kuru uzum faydali 

Zararli seylerdn uzak dur da ne yersen ye :)))

Comments

Daha yeniyim 6+6 haftalik :) valla suan iştahı açık zaten inşAllah bisey den tiksinmem. Sadece koku duyum biraz yüksek :)

---

Allah saglkla kucagna almyi nasp etsn insllh cnm bu arada 2 canlsn die 2 kisilk yeme bunu her yerde soyluyorlr zatn kilo alimi 7.aydn snra artiyor sahsen ben ilk hamileligmde tecrubesizlgmdn dolayi 2 kisilk yedm yedm yedm 27 kilo aldm koltuklara faln sigamicgmdan korkuyordm :)))) ama bunda daha dikkatliym sekerdn tuzdan hamur isi beyaz ekmk vb.gidalrdn uzak duruyorm elimdn geldgnce sana da tavsiye ederm

---

Çok deil yemem ama yemeğe oturdum mu güzel yiyorum :) Ayva çok tüketmeye çalışıyorum ilk bebeğim olcak inşAllah ilki düşük oldu . O yüzden biraz tedirginim şuanda da progestan kullanıyorum evde dinleniyorum . Abartmadan sorarım Allah razı olsun ;)

---

Rabbim hepimizi yavrularimiza sağ sağlım kavusmayı nasip etsin inşAllah

Answer 3

Bitki caylarindan uzak durmaya calis. Nefcafe kahve gbi seyleri cok tuketiyosan gunde 1 tane icmeye gayret et. Ceviz ye ilk aylarda bol bol. Folik asitini düzenli kullanmaya calis. 

Comments

Cevizi bikaç gündür yemiyorum ama öncesinde çok yedim :) folik asiti sağolsun Dr ben söyleyince yazdı daha bugün başladım . Onun saati önemli mi ? Mesela bugün 10 da içip diğer gün 9 da icsem olur mu?

---

Ben aklima geldikce iciyrm :)

---

Hmm :) maksat içmek hepsini nasıl takip edelim .

Answer 4

Ben herşeyi yedim canim maydonoz zararlı dediler onu bile ölçülü şekilde çünkü faydalı birşey abartmadan sadece çığ et süt yumurta tarzı şeyler asla tuketmedim hepsi çok pişmiş çığ kofteye gelince adiyoreme abone oldum ama sadece bulgur olduğunu biliyordum 19 haftalık oldum hala da çig köfte yiyorum :)

Comments

Maydanoz dereotu bende dusuge sebep duydum ama çiğ çiğ avuç avuç yiyenleri de duydum :) adiyore acaba Adıyaman cigkoftecisi mi ? Şifa olsun her ikinizede insAllah

---

Sağol canim az birsey yiyorum mayfonozu çığ köfte yiyebilirsin canim cunku artik sadece bukgurla yapılıyor et yasakladi içini ferah tut

---

Evt zaten yinede sorarım yerken . Tsk ederim:)

---

Rica ederim :)