Spirali hiçbir şekilde önermiyorum kişiden kişiye değişebiliyor bu durum ama enfeksiyon yapıyor, mantar yapıyor, akıntı ve ara kanama yapıyor, adet düzensizliği yapıyor bayağı bir sıkıntısı var anlayacağın.. Spiral, deri altı implant, iğne, doğum kontrol hapları hiçbirini önermiyorum en sağlıklısı kondom.