Bunlar daha iyi olur, daha kuvvetli ve tok tutar benim doktor kuru meyveler de tok tutar ve lif ihtiyacının çoğunu tamamlar dedi aklınızda bulunsun kuru yemiş ve kuru meyve yemeği ihmal etmeyin bende 20 haftakik hamileyim tutuyorum, burda oruca dair birçok kafadan fetva verildi ama bu konuda sadece doktorun dediğini dinlemek zorundayız eğer doktorumuz bir sıkıntı olmaz tutabilirsin derse ve buna rağmen tutmazsak asıl o zaman büyük sıkıntı ;) Allah kabul etsin sizinkiler ise şimdiden :)