Bence benim dediğim gbu ayaklarını havaya kaldırıp uzanman gerek Bnmde onceden bir düsugum oldu o yüzden bunda çok korkuyorum doktorum ısrarla ayaklarını havaya kaldırdp yatman gerek dedi ve bunun faydasını görüyorum şuan çok şükür sol kasigimdaki ağrılarım azaldı iki gündür kesintisiz sürekli ayaklarını kaldırip uzanıyorm denemeni tavsiye ederim sende faydasını görürsün