Hamileler Leslie yapabilir mi kızlar

Question

Bilen var mı 

Answer 1

Tabi yapabilir zıplayınca ziplayabildiginiz kadar leslie zaten oturarak yapiliyor allahim yarabbim sen akıl ver 

Comments

Canım yürüyüşü oturarak mi yapıyorsun sen Leslie hafif tempolu bir spor ben 34 haftadayım haftada 3 Leslie 45 yaptım ve hiçbir sorun olmadı insanlar sorabilir akılsız oldukları için mi soruyorlar

---

Hamilelik sinir yapmış sizde sanırım :) Leslie nin ne olduğunu biliyor musunuz zıplama falan yok amin Rabb'im hepimize akıl fikir feraset ve sakinlik versin

---

Naparsan yap o zaman :))

---

Sizde yapın tavsiye ederim hep oturarak geçirmeyin malum oturarak yapılan bir egzersiz yürüyüş Yok :D

---

Ben şişman değilim ki :)) olanlar yapsın biz çalışan bayanlarız

---

Profilden öyle görmedim de onun için dedim hem çalışan bayan olmakla ne alakası var anlamadım :)

---

Nasil gorduysen:)) tombisim

---

Kalp kıracağınıza keşke yorum yapmasanız. Kadın kötü bir şey sormamış.

---

O ne bi bilmeyen ben miyim

---

Fatma hanım Talia şahsı benim kalbimi kiramaz sadece üzülürüm onun için sporu yürüyüşü sağlıkli olmak için değil de zayıflamak için yapıldığını sanıyor ve çalışanlar değil sadece ev hanımları yaparmış :D

Answer 2

Canım temposu biraz fazla olduğu için belki bi zarari olur onun yerine yürüyüş yapabilirsin ve bazı spor hocalarının gebeler için olan egzersizleri var onları yapabilirsin ama kendini çok yorma.kilo alsanda kesinlikle kafana takma doğunca peşinden koşarken zaten verirsin xanim benim,Rabbım inşallah hayirla kucağına almayı nasip etsin❤

Comments

Teşekkür ederim önerileriniz için:) biraz kiloları dert ediyorum öncesinde de kilom olduğu için ama dediğiniz gibi sonrasında gider inşallah :)

---

Gider kuzum hiç merak etme hele ki bi de hareketli olursa off Ablamın 3 çocuğu var ve küçükken de çok yaramazlar di kadın 55 den yukarı çıkamadı hic

---

İnşallah darısı bana :)

---

Ben de kilo almaya musaitim 72kilo ile hamile kaldım şuan 67kiloyum ve 1kilo dahi almak istemiyorum 7haftalik hamile olmama rağmen 6aylik gibi göbeğim var. Günlük eşimle birlikte bir saat yürüyüş yapıyoruz. Evde de iftardan sonra yirmi dakika yürüyorum.

---

Alsan da bisey olmaz takma bu kadar ne kadar takarsan o kadar insan düşünüyor sıkıntıya giriyor,karnında ki mucizen seni zaten çok güzel zayıflatır en başta zaten emzirirken zayıflarsin,ki böyle yürüyüşe devam edersen cok da kilo almazsın fazla süt ürünleri ve ekmek tüketme ❤❤

Answer 3

31. haftamdayım bugüne kadar hergün  45dk tempolu yürüyüş yaptım. haftada 2 gün pilates bandımla kol bacak sırt çalıştırdım. 3 gündür başlayan bel ağrım yüzünden yürüyüş yapamıyorum ama diğer egzersizlere devam ediyorum. doktorunuz risk görmediyse yapın sporunuzu. oturmak iyi değil.

Comments

Bende öyle düşünüyorum yürüyüş imkanım yok yaşadığım şehirden dolayı Leslie de yürüyüş olduğu için alternatif olabilir mi dedim egzersizler internette var mı

---

ben öncesinde de yaptığım için netten bakmaya ihtiyaç duymadım ama çok fazla egzersiz var internette. yalnız bence doktorunuza danışmadan yapmayın. ben hamilelik öncesinde  de yaptığım ve riskim olmadığı için doktorum hayatına aynen devam et dedi. siz mutlaka kendi doktorunuza danışın :)

Answer 4

Yapilmaz canim yani doktora bile sormadan pilates yapamiyoruz yoga yapamıyoruz bunlar dusun daha sakin sporlar bunlari dusun sen ama yine de doktoruna sorabilir sin 

Answer 5

Ben 30.haftama kadar yaptim. Zaten agir bir egzersiz degil tempolu yuruyus ve step hareketleri var. Fakat ben normalde de spor yaptigim icin zorlanmadim. Herkes icin ayni sey gecerli degildir. Zorlandiginizda yavaslayin ya da zor gelen hareletleri yapmayin. 

Answer 6

Lezli kan dolasimini hizlandiran bir uygulama buda tansiyona girer. Doktirum yuruyus temposunu ayarlamasi zor oldugundan yuruyus bandini bike yasakladi. En iyu kalsik yürüyüş.

Answer 7

Tabii yapabilir

Answer 8

Benim ilk 7 ayım sürekli evde geçtiği için yürüyüş yapma imkanım olmadığı için evde yürüyüş videoları yaptım zeynep şensoyun çok iyi tavsiye ederim yerli leslie olarak geçiyor 45 dkklık ve 30 dkklık olanlarını yaptım ve iyi de geliyordu hiç bi zararını görmedim ama yürüyüş yapma imkanınız varsa 1 saat yürüyüş yapın daha iyi şuan on bin adım atmaya çalışıyorum çok iyi oluyor  

Answer 9

Her zaman yapıyorsan, bedenin kasların o tempoya aliskinsa, doktorun da gebeliginle ilgili tehlikeli bir durum yok dediyse yaparsın. Ama hep yaptığın bişey değilse, arada bir yada İlk defa yapacağın biseyse gebelik bu tür denemeler için yanlış zaman. Halter kaldıran kadınları biliyoruz, atletleri, jimnastik eğitmenlerini yapıyorlar gebelikleri boyunca. Ama bu işi yıllardır yapanla yeni başlayan arasında çok fark var. Ben mesela ortalama bir gebeyim. Aşırı spor düşkünlüğüm de yoktur. Günlük 30 dk yürümeye çalışıyorum o yetiyor bana. Doktorum da en güzelini yapıyorsun demişti. 

Answer 10

Leslie zararlı hamilelikte normal zaman da cok zor hareketleri