Sadece tuzu değil, gazli icecek, kahve ve cikolatayida yasakladı. Bilyon dahil tum paketli yiyecekler. Birde alfemeti iki kere verdiyse 12 saate bire denk gelicek sekilde icmelisin. Yani gune bolmelisin. 3 ile basladin 4x1 kullaniyorum 6saate bir kullaniyorum canım