Avrupada tam kapanma durumunda bile 30 dk evin 10km civarinda yuruyus yapabiliyorsun. Psikolojik boyutu da var bu durumun. Ve bazi insanlarin rahatsizliklari sebebiyle duzenli yuruyus yapmasi gerekiyor. Turkiyede nasil isliyor bilmiyorum ama doktorunuza soyleyin duzenli yuruyus yapmaniz gerektigiyle ilgili bir belge versin size. Polisler birsey diyemez.