El ayak sismesine çözüm

Question

32+4 um bikac gündür el parmaklarim ve ayaklarım özellikle sabah kalktigim da şişiyor ayaklarımın üzerine bakamıyorum uzun süre ayakta duramıyorum.. tuzu azalttım baya ama geçmedi doktorum da normal diyor tuzu azalt yada 0 tuz tuket dedi.. siz de oluyor mu böyle neler yaptınız düzelmesi için tavsiye edeceğiniz bisey var mi.?? 

Bazen alyansim sığmıyor bazen ayakkabılar sıkıyor 

Answer 1

34 haftalik benim de canım benim kan değerlerimde tuz eksik çıktı ama yine de şişiyor. Ayaklarını otururken yüksekte tut ayakta çok kalma masaj yap ellerine ayaklarına benim ancak öyle iniyor. Terlik giy ayağını ne kadar serbest bırakırsan şişmesi azalıyor  ben de bir aydir ayakkabi yerine rahat terlik giyiyorum. Şişmesi normal ama aşırı olursa doktoruna danış 

Comments

Tesekur ederim zaten ayakkabılar çok rahatsız edici oluyor uzun süre giyemiyorum inşallah doğuma kadar daha da kötü olmaz sizin ne zaman başladı sismeleriniz yeni mi

---

Yok canım bir aydır var nerdeyse 30 haftalikken başladı o yüzden dikkat ediyorum bol su içiyorum ödem olmasin diye. Ödem boyutuna ulaşırsa doktoruna danış derim.

---

Sizin de bayadir varmış sağolun bugün soylucem doktoruma çünkü geçmedi belki tuzu azaltinca geçer kendiliğinden diyodum da

---

Evet canım sor . Bol bol dinlenmeye bak şişkinliğe en iyi gelen o

Answer 2

Gayet normal şişmen hamilelik hatta sonrasında yirmi gün geçene kadar böyle olacak ne yaparsan yap 

Answer 3

Limonlu su öneriyor lar genelde şişliği azaltıyor dıye 

Comments

Icmek için mi ayakları icin de bekletmek için mi peki bu

---

İçmek nette de yaz detaylı bir sekılde soyluyor lar

---

Tamam çok sağolun:)

Answer 4

Canim annem bana hamileyken gebelikte albumin hastaligina yakalanmiş ayni senin gibi eli ayagi vucudu şişermiş tuzu azaltma degil hiç kullanmaman gerekiyor ama doktorun test vs ya yapabilir sonucunda sadece bakalim da tuzu azaltma ile oluyor mu 

Comments

Olabilir tuzu azalttım ama halen devam ediyor tamamen kullanmamak lazım demek ki

---

Bi tamamen kes bakalim yine devam ediyor mu canım

---

Aynen bakicam bi de öyle bikac degerim yüksek  cikmis idrar testin de yarın doktora gidicem belki ondandir

---

Belki de canim aklini karistiran seyleri sor detayli gene anlatsınlar

Answer 5

Canım ben de 32 haftalığım bende de aynı şikayet var

Answer 6

30 dan sonra şişme normal ben 0 tuz tüketemiyorum ama tuzlu yemiyorum 3 lt su içiyorum ayaklar sis 36 dayım bende sıcak su yürüyüş iyi geliyor diyorlar

Comments

Suyu 3 litre icmiyodum 2 bazen 2 bucuk içiyorum daha fazla içmem lazım yaa.. midem kötü oluyor çok su içinde yanma ve eksime oluyor yürüyüş yapıyorum 40 dk 50 dk kadar

Answer 7

Ayakları sirkeli karbonatlinsuda bekler biraz ödem alır 

Comments

Tesekur ederim bunu bi deneyeyim bn ;)

Answer 8

Yuzuk takmayin cikaramazsiniz. Stres topu el sisliklerini azaltiyor. Yukari kaldirin ayaklarinizi da. Tuzlu soguk suya koyabilirsiniz rahatlatir. 

Comments

Tesekur ederim yüzük alyans  falan sığmıyor zaten :)

Answer 9

Tuz tuketiyorsaniz tuzu iyice azaltın ayakta kalmamaya özen gösterin 

Answer 10

Canım benim 22+5 geçen ay başladı ödemler. Çözümü ananasta buldum. 

Comments

Ananasi çok tüketen biri değilim ama alıp yerim iyi gelecekse tesekur ederim :)

Answer 11

Ben ilk gebeligimde bir kez bile sismedim.odem.felan ne bilmedim. Simdi 21+5 im ayaklarim ellerim sisio sasiyorum halime