Çok iyi bir şurup bence şuan kabızsanız bu ialcı kullanın. Kabızlık bittikten sonra tekrar ilaç kullanmamak için kabız olmamaya bakın. Şuan en tesirli şey o ilaç. Hergün sabah zeytinyağı tüketin, kepek ekmek iyyiin, muz yemeyin, 15 dk yürüyüş yapın, kesinlikle kayısı veya suyu tüketin özellikle ılık ılık. Sabahları. Ben her sabah ılık su içiyorum 2 bardak. Bende basur da olduğu için bu konularda tecrübeliyim malesef. geçmiş olsun size de