Merhabalar. Şöyle anlatayım. İlk doğumumum kesisiz oldu elhamdülillah. Minyon biriyim 158 boy 59 kg ile doğuma gittim. 17 kilo aldım tüm gebelik boyunca. Hamilelik boyunca hareketimden hiç kısmadım. Eğildim kalktım evimi temizledim. Son iki ay yaklaşık, lavaboya gittiğimde özel bölgeme zeytinyağı sürdüm mümkün oldugunca. Esneklik kazandıracağını düşünerek. Son 3 hafta squat yaptım. Merdiven indim çıktım yürüdüm. Dediğim gibi hep hareketli idim. Hurmayı tükettim son ay. Perine masajı yapamadım ama zeytinyağı sürerken iyice yedirmeye çalıştım. Bence en önemli etkenlerden biri hareket. Cuma nişanım geldiğimde doğum yakın diye hemen evimi sildim süpürdüm. O gece su geldi ve sabah bebeğimi kucağıma aldım. Doktorum da vajinanın esnekliği önemli keside dedi. Cok güzel esnedi dedi. Nacizane tavsiyem bunlardır. İnşallah kesisiz kolay doğum nasip olsun herkese. (Zeytinyağının hakiki olmasına dikkat edin)