Öncelikle rabbim yardımcınız olsun. Bol hurma, bol su, kayısı üzüm kompostosu, havuç, bulgur pilavı süt yapan gıdalar. Uyku sütün mayası uyumaya çalışın. Ek takviye BESTLAK. doktorunuza danışarak alabilirsiniz.
Ilık duş, alamıyorsunuz bezi ılık su ile ıslatıp göğüslerinize masaj yapın. Parmaklarınızla uca göre masaj hareketleri yapın. İnternette de videoları var. 4 gün falan aynı sorunu ben de yaşadım. Çok şükür sonra düzeldi. En en önemlisi bol su ve uyku. Güzel beslenmeye çalışın moralinizi yüksek tutun inşallah gelecektir en kısa zamanda Allah büyük