Balık haftada bir yiyorum mutlaka eşim alıyor bizim balıkçıdan ya hamsi yada sardalya büyük balık tavsiye etmiyorum et bazen yiyorum bazen yemiyorum çok önemli değil proteini yumurtadan almaya çalışıyorum yumurtada çok tükettim ben yada yeşil mercimek etten daha çok protein var