Olabilir süt ürünlerinde diğerlerine göre daha az olabilecegi için çok fazla denk gelmiyor galiba. Ama bir abla vardı gıda mühendisi peynir yoğurt fabrikasında çalışıyordu krem peyniri filan çok işlemden geçtiğini söylerdi hep. Sen genede çok yeme az yemeye calis nefsini korelte cek kadar