Ideal kilo alimi senin kilona göre değişir canım. Ben o haftalarda tam tersi kilo vermiştim bünyeden bünyeye değişir. Normal kiloda biriysen 4 kilo alman gerekli. Ama kilon fazla ise şimdiden dikkat et son haftalarda bebek kilo aliyor senin enerji ihtiyacin artiyor çok yiyorsun kilo yapabiliyor