Normal doğum için çalışmalara ne zaman başlamalıyım

Question

Kızlar 36 dan sonra hareketleri inip çıkmaları falan yapsam doğuma Bi faydası olur mu bebeğim suan normal doğum pozisyonunda ilk gebeliğim

Answer 1

Ben 37de başladım hafif tempolu yürüyüş merdiven inip çıkmak squat falan bir hafta sonra doğurdum bence çok işe yarıyor :) 

Comments

39 +1 oldum bekliyoruz bakalım günde kaç sguat yaptıniz acaba :)

---

20şerden 3 set yapiyordum canım sabah öğle aksam

---

Anladım bende öyle yapıyım artık inşallah faydası olur bana da :) teşekkür ederim

---

İnşallah , rica ederim :)

---

Evde 18 kat merdiven var ilk etajda her gün saysız hesabsız belki de ne kadar düşüp çıkıyorum doğum henüz gelmedi 38+3deyiz ama çok şükür başı aşağı döndü bu gibi şeylere yararı dokundu birde doğuş asan oluyor derler hadi bakalım İnşAllah öyle olur

Answer 2

Canım şimdiden elinden geldikçe hergün yürümeye çalış en az 40 dakika ben her iki hamileliğmde de öyle yaptım ve hem bebek karnında şişmiyor hem sen daha rahat Bi şekilde doğumunu yaparsın 

Comments

Canım inanki şeker var bende o yüzden 24 ten beri hergün yürüyorum yollarda doğurucam die korkuyorum :)))

---

:-)) Allah göstermesin de ama ne kadar yürürsen rahim daha çok açılır ve daha rahat bir doğum yaparsın Allah ın izniyle

---

İnsallah :))

Answer 3

Off ya bende aynı durumdayım ve anlayan yok ama akıl veren çok annemler uzan dinlen sakın yürüme artık diyorlar kaynanam gil yürü acilman olsun diyorlar ben ne yapcam 38+5teyim her gün soruyorlar kız daha doğurmadin mi diye

Answer 4

Doğumu tetiklemek için yapılan tüm şeyler 37 den sonra. Adaçayı, ahududu yaprağı çayı, hurma, göğüs masajı, squat, pilates topu egzersizi vs.