Öncelikli olarak yatmadan önce iki tane içiyorsun. İki gün kullan. 3.gun bulantilarin sabah hala devam ediyorsa sabah 1tane daha alabilirsin. Geçmiyorsa öğlen 1tane daha. Bu şekilde günde en fazla 4tane içebilirsin. Gece başlanıyor evet. Hem uyku veriyor hem de gece yatistiriyor migdeyi. 17 . Haftaya kadar kullandım ben.