Bn 20, 25 bardak sıvı tüketirdim. Bol bol. Yürüdüm. Karnıma kuşak sardım ve yürüdüm. Bu süreci çok. Rahat atlattığımı hatırlıyorum demek ki bunlar işe yaramıştı. Tuzsuz baharatsıs şeyler tüketin bi de onlar ödem yapmasın.. Ayaklar hareket etmediği için illa ki şişiyor mümkün oldukça bunları yaparsanız çabuk geçer geçmiş. Olsun