Yuruyus yap cnm hurma hemen ise yaramaz bnce çömel yere sonra kalk gene çömel buyuk adimlar at
Benimde 1 cm di geçen hafta c.tesi doktorum bol bol hareket et yürüyüş yap falan dedi ama ben hurma da yiyorum günde 6 7 tane etkisi olmuş mudur bilmiyorum tabi arada sancılarım da oluyo. Bu c.tesi kontrole gidecem bakacaz artık.
Çömelme hareketleri yap yavaş yavaş esnet bacak arani sıcak duşa gir sık sık hatta bir sure otur sıcak suya ve yürü ne kadar hareket okadar kolaylık sağlar...
37 de 2 santim açılmayı nasıl öğrendiniz doktorunuz alttan mu muayne etti
677,741 soru
3,533,099 cevap
4,400,101 yorum
190,730 üye