Kizlar 20 .haftadab sonra sırt agrim cok fazla olmaya basladi suan 22 haftalik hamileyim uzaniyorum gecmiyor oturuyorum gecmiyor rahatsiz ediyor artik

Question

Sorum yukarda

Answer 1

Cok hafif kisa yuruyusler yapsan canım rahim buyudugu için bu agri olur muş güneş e otur belki rahatlatır canım benim cok erken basladi o zman sirt ağrılarım 

Comments

Çok sağol canım birde dediğin gibi güneşte oturmayı denim

---

Dene canim kendine gun icinde hareket ettin mi daha az agrir canım.  Benim.gebelik riksli oldugundan yatis da oldugum için çok agriyor senin riksin gun icin de adim atmaya hareket etmeye caliş kuzum sirt egzersizleri yapmaya çalış cok iyi gelir

Answer 2

Malesef gttkce artyr cnm ,yürüyüs yapmk ve bol bol uzanmk iyi gelıyor 30+5 im hergun biraz daha artyr bebek buyuyup baskı yaptıgı için oluyor.Parol içeblrsin ben oyle yapyrm

Comments

Çok sağol canım allahım sana da yardımcı olsun kolaylık versin sağ salim sende kucağına alırsın inşallah

Answer 3

Sırt mı bel mi? 

Comments

Sırtım

---

Benimde belim ağrıyor 24 haftalığım

---

Yarın hastaneye gittiğimde doktorada söyleyeceğim dayanılmaz oluyor benimki ya

Answer 4

Geçmez ben de de aynı sıkıntı oldu youtube de elika nın 15 dk lik hamile pilatesi var dene mutlaka ben birazda ebru şallı nın videodan ekledim bir kaç sırt, omuz ve omurga hareketi çok şükür rahatladım iyi geldi 23 haftalık oldum ve doğuma kadarda hergün bu hareketlere devam edicem inşallah 

Comments

Inşallah o zaman bende egzersiz hareketleri yapayım dediginiz gibi

---

Hareketsizlikten oluyor o ağrı mutlaka deneyin videodaki gibi hamile pilatesi olarak bakın bende işe yaradı şükür

Answer 5

doktoruna gt soylr canim benmde 22 haftadan sonra baslamiati doktor magmeztum.verdi o kadar iyi geldiki hergun bitane iciuorumm ben bide bol bol kalsiyum al sut yoegurt faln bebek kalsyumu senden aliyo azsa degerlerinde cok agrin olur benmdr inan oyleydi her gun balli sut icmye basladim iki duble bardak hemde magnezyum.ictim smdi 32 haftalik olcaz yarin sirt agrim yok denecek kadar az 

Comments

Kuzun yarın randevum var dediğin gibi doktoruma diyeceğim inşallah ilaç bana da iyi gelir

---

insallah gelir canim benm magnezyumun adi magvital soyle belki sanada yazar canim

---

Tamam canim çok sagol