Kantaromln yagı alın, ayağınızın altina tabure koyun sakince yavaş yavas yapiñ. Kuru kayisi, kuru incir gibi tuvaletinixi yumusatacak seyler tüketin ve tuvalet sonrasinda yağı kullanin. Ben çok çektim ama yağ beni iyilestirdi. Fakat diger seyleri yapmazsaniz tekrarlar surekli