Bende süt içemiyorum ama bol bol yoğurt yedim cnm beş kilo yoğurt bana beş gün gidiyordu kendim evde mayalı yordum köy sütü ile bende peynir süt içemiyorum kendimi bildim bileli benim 35 haftamda 3 kiloydu cnm bende kırk beş kiloyla hamile kaldım biraz beslenme biraz genetik faktörler rol oynuyor az şeyler ama sağlıklı beslenin ikinci hamileliğim ilk hamileliğimde hep zararlı olmayan şeyler yedim 23 kilo aldım bunikonci hamileliğimde az sağlıklı şeyler yedim mesela kız ceviz fıstık kaşar peyniri bol yoğurt pekmez tahin kereviz sütlaç üzerine ceviz ve tarçın attım bol bol meyve yedim limon elma portakal kuru üzüm bulgurlu yemekler pilav salata yeşil sebze tabi sirkeli suda bekletip bir saat sonra yıkadım irir iri doğrayıp limon tuz öğle yerdim yeşil zeytin ve mevsim neyse ona göre beslendim iç dört hafta var bebek en çok son haftalar kilo alıyor beslenmeme doğumuna kadar dikkat edersen daha hızlı kilo alır cnm